Rocket Fuel
WW Erfolgsgeschichten
 
 

Hier findest Du die schönsten Erfolgsgeschichten.

Lies, wie andere Teilnehmerinnen und Teilnehmer es  geschafft haben, ihr Wunschgewicht zu erreichen. Sie kennen die Herausforderungen, Hürden, Tipps & Tricks und teilen sie gerne mit dir.

 
 
 
 

Liebe Interessierte,

manchmal ist es mit dem Abnehmen nicht so einfach.

Wir haben viele tägliche Herausforderungen zu bewältigen, überall lauern Gefahren, die unser Wohlbefinden stören. Bratwurst, Döner, Pizza, leckere Kuchen,

Gummitiere und Essen, wohin das Auge reicht. Man braucht viel Disziplin, um sich immer dagegen zustellen, vorallem, wenn man hungrig ist, Stress hat oder einfach Lust auf etwas leckeres zu Essen hat. Diese Disziplin lernt ihr auch in meinem Treffen, wie schütze ich mich vor Überangebot an Essen, auch bei

Familienfeiern und Einladungen bei Freunden, die ich nicht verletzen will, nur weil ich kein zweites Stück Kuchen essen will oder lieber keine Pizza zum Abendbrot.

Dies Woche hatten wir das Thema Eier, wie gesund sie sind und das die These, Eier treiben den Cholesterinspiegel in die Höhe und  ungesund sind , längst überholt ist.

Eier gehören mit zu den gesündesten Lebensmittel überhaupt. Alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe, welche unser Körper täglich braucht, sind im Ei enthalten. Ist ja auch klar, aus einem Ei entsteht neues Leben.Vitamine, wie Vitamin A, B5, B12, B2, Folsäure, Phosphor, Selenium, Vit. D und E,K, Calcium und Zink und das wertvolle Cholin, welche wichtige Zellmemebranen herstellt , sind im Ei enthalten. Also, dann vor Ostern mal lieber ein gekochtes Ei essen und die Schokoladeneier weglassen

oder gar nicht erst ins Haus holen oder sich zu Ostern einen Kinogutschein oder Gewürze oder ein schönes Kochbuch schenken lassen. es gibt viele Möglichkeiten, packt es an.


In diesem Sinne, denkt an eure Gesundheit

eure Andrea Kretschmar

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*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
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