Es ist nicht immer einfach, für sich den richtigen Weg zu finden, gerade,  was die Abnahme betrifft.

Wir sind zu vielen Verführungen ausgesetzt.

Überall Essen, überall Diäten, überall gute Möglichkeiten und jede verspricht die Beste zu sein.

Es gibt da nur eine Frage zu beantworten,  kann ich das, für was ich mich entschieden habe, ist es Stoffwechseldiät,

Almased, Blutgruppendiät, Low Carb, Schlank im Schlaf, Low Fett 30, Glyx Diät, Fit for Fun, Pfundskur, Formula,

kann ich das ein Leben lang einhalten? Was ist, wenn ich mich nach den genannten Standards ernähre und dann wieder

nach einiger Zeit damit aufhöre?

Bleibt mir mein Wunschgewicht erhalten?

Viele Studien haben bewiesen, dass dem nicht so ist. Das Gewicht bleibt eben oft nicht erhalten. Wir verfallen wieder in

alte Gewohnheiten, gehen wieder mehr aus, treffen uns mit Freunden, trinken wieder Alkohol, essen die falschen Lebens-

mittel (weil es die Anderen auch essen) und schwupp, sind die Pfunde wieder auf der Hüfte.

Was also ist zu tun?

Einen Weg zu finden, wo ich alles essen kann, was ich mag, aber im richtigen Maß. Das ist die Kunst. Will man für den Rest des

Lebens auf Lebensmittel verzichten, die man gerne isst? Nie wieder Chips im Kino, nie wieder Wein, nie wieder Popcorn?

Wer will das schon.

Das Leben soll Spaß machen und der ist eben oft mit Essen verbunden, es ist ein sinnliches Vergnügen, gemeinsam kochen, für

die Familie etwas leckeres zubereiten und sich daran freuen, wie es den anderen schmeckt. Das ist Leben.

Die Ernährungsumstellung mit Weight Watchers bietet diese Möglichkeit, dass Gewicht auf Dauer zu halten, eben, weil man alles essen

kann, aber im richtigen und vernünftigen Rahmen, den wir vorgeben, den man aber auch braucht, um nicht in die Haltlosigkeit zu rutschen.

Keine Verbote, kein am Morgen Gedanke, dass darf ich heute nicht essen... nein, alles ist erlaubt, aber nicht grenzenlos.

Was übrigens auch für unseren Körper viel gesünder ist, für den Blutdruck, Cholesterin Werte und unseren Kreislauf, die Organe, unser Herz.

Weniger Nahrung erhält unseren Körper lange gesund, viel essen, wenig bewegen, Rauchen und viel Alkohol macht uns anfällig für Krankheiten

und wir altern schneller.

KOMM DOCH EINFACH MAL VORBEI!

Und lerne unser neues Programm kennen.

Lerne, wie sich das Weight Watchers Programm deinen Vorlieben anpassen wird.