Rocket Fuel
Aktuelles

Aktuelles aus Deinem Studio

Kein Workshop am Donnerstag, 18.04.2019 und Samstag, 20.04.2019....... Wir wünschen Frohe Ostern

Workshopzeiten ab dem 05.01.2019

Samstag, ab 05.01.2019        10:00 Uhr ( 8-Wochen-Starter-Kurs)

Mittwoch, ab 09.01.2019     09:00 Uhr & 11:00 Uhr 

Mittwoch, ab 09.01.2019    17:00 Uhr & 19:00 Uhr

Donnerstag, ab 10.01.2019 18:00 Uhr und 19:30 Uhr (8-Wochen-Starter-Kurs)

Nähere Infos unter Öffnungszeiten

Neuigkeiten aus dem Studio Recklinghausen

Ab dem 09.01.2019 übernimmt meine liebe Kollegin, Elke Bonk, die Workshops am Mittwoch Vormittag.

Ich freue mich auf eine gute Zusammenarbeit und Ihre Unterstützung und wünsche einen guten Start.

Mettersatz

Ihr benötigt:

50 gr Tomatenmark (1fachkonzentriert, gibt es bei DM)

1TL Salz

1/2 TL Pfeffer

200ml Wasser

1-2 Zwiebeln

50 gr Reiswaffeln (ungesalzen)

So geht es:

Tomatenmark mit Wasser und Gewürzen vermischen,

Zwiebeln in kleine Würfel schneiden

Reiswaffeln fein zerbröseln (geht ganz einfach zwischen 2 Händen)

Zwiebeln, Reiswaffeln und Tomatenmark vermischen bis alles feucht ist,

mindestens 4 Std, besser über Nacht in den Kühlschrank stellen

Rumkugeln

Wie versprochen an dieser Stelle das Rumkugel Rezept:

350g Kidneybohnen ( abwaschen und trocken tupfen)
2 EL Puderzucker
4 TL fester Honig
4 TL entölter Kakao
1,5 Fl. Rumaroma
3 Riegel WW Caramel oder Rich Toffee
alles mit Pürierstab zerkleinern
1/2 Tag in den Kühlschrank
Daraus dann Kugeln rollen in Schoko oder Kokosraspeln rollen.
Gesamt 20*

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*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
1 Das Angebot gilt in Deutschland vom 13. Mai bis 28. Mai 2019 auf unserer Website und vom 12. Mai bis 25. Mai 2019 im Studio. Du hast dich für das 4-Monats-Abo entschieden mit einem kostenlosen Startmonat. Im ersten Monat zahlst du keine Gebühr und sparst zudem die einmalige Anmeldegebühr von 29,95 €. Insgesamt sparst du 72,90 €. Ab dem zweiten Monat wird dir die Standardgebühr von 42,95 € pro Monat in Rechnung gestellt und du zahlst 128,85 € insgesamt für das 4-Monats-Abo.
1 4 Monate Digital Das Angebot gilt in Deutschland bis 09. Mai 2019 auf unserer Website und bis 11. Mai 2019 im Studio. Du hast dich für das 4-Monats-Abo (Digital + Studio) entschieden mit einem kostenlosen Startmonat. Im ersten Monat zahlst du keine Gebühr und sparst zudem die einmalige Anmeldegebühr von 29,95 €. Insgesamt sparst du 72,90 €. Ab dem zweiten Monat wird dir die Standardgebühr von 42,95 € pro Monat in Rechnung gestellt und du zahlst 128,85 € insgesamt für das 4-Monats-Abo.
*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
**Mit WW können Sie bis zu 1kg pro Woche abnehmen. Abnahmeresultate können von Person zu Person variieren und können nicht garantiert werden.
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