Dein WW Coach
Angelika Rübsam
Dein WW Coach
Angelika Rübsam
 
 
 
 
 
 
 

"Unsere Träume können wir erst dann verwirklichen, wenn wir uns entschließen, einmal daraus zu erwachen."                                            
                                                                                            (Josephine Baker)

 Mit Weight Watchers kann Dein Traum von einer schlankeren Zukunft Wirklichkeit werden!

                                                                                                                      

 
 
 
 
 
 

Herzlich Willkommen auf meiner offiziellen Weight Watchers Homepage. Schön, dass Du da bist.

Als Weight Watchers Coach begleite ich Dich gerne auf dem Weg zu Deinem Wunschgewicht. Natürlich, wie es bei Weight Watchers ist, mit viel Genuss und ohne zu hungern. Lies auf den folgenden Seiten das Wichtigste über Weight Watchers im Allgemeinen und mein Treffen im Speziellen.

 
 
 
 
 
 

Das bin ich und so kam ich zu Weight Watchers

Ich bin heute 61 Jahre, verheiratet, habe zwei erwachsene Kinder und seit kurzem das erste Enkelkind.

Die leidigen überflüssigen Pfunde! Und die immer gleichen Ausreden und Rechtfertigungen!

Das war auch lange mein Thema. Bis zu einem Schlüsselerlebnis nach der Kommunion meiner Tochter. Mein Sohn war mittlerweile sieben Jahre alt und noch immer waren die 10kg, die ich nach seiner Geburt zuviel wog, nicht wieder abgenommen. Im Gegenteil, es waren nochmal fast 10 kg dazu gekommen. Als ich die auf dem Fest gemachten Bilder sah, war ich entsetzt. Das war keine flotte junge Mama, die ich doch so gern sein wollte. Ganz und gar nicht! Natürlich spürte ich das überflüssige Gewicht Tag für Tag. Aber man ist ja ein Meister im Verdrängen. Die meisten der Fotos landeten im Papierkorb.

Es war klar: Jetzt muss was passieren! Und es war auch klar: Alleine schaffe ich es nicht! So kam ich zu Weight Watchers. Mit der Unterstützung meiner Leiterin und in der Gruppe mit anderen purzelten die ersten 10 kg in kürzester Zeit. Für das nächste Fest konnte ich mir mein Outfit schon 2 Größen kleiner kaufen. Ich besuchte regelmäßig mein Treffen und nahm nochmal - allerdings um einiges langsamer -  fast 10 kg ab.

Nach einer Odyssee mit missglückten Diätversuchen hatte ich bei Weight Watchers zum ersten Mal das Gefühl, angekommen zu sein. Das war und ist genau mein Programm. Es gibt keine  verbotenen Lebensmittel. Und das ist für einen Genussmenschen wie mich ziemlich wichtig. Ich habe ein Budget für Lebensmittel, über das ich verfügen kann. Hier muss ich bewusste Entscheidungen treffen. Doch das fällt mir heute nicht mehr schwer. "Der Genuss steigert sich nicht mit der Menge" - diesen Spruch habe ich zu meiner Maxime gemacht. Ganz ehrlich: Das zweite Stück Kuchen schmeckt nicht besser als das erste. Und satt essen kann ich mich z..B. mit Gemüse, Kartoffeln und einem Stück Fisch. Ich mache mir keine Gedanken mehr über Verzicht, sondern freue mich an der Vielfalt der leckeren und gesunden Lebensmittel, die ich essen kann.

Auch dasThema Bewegung hat für mich heute einen völlig anderen Stellenwert. Ich bin weder Fitnessfreak noch Leistungssportler. Aber die Walkingrunde oder die Stunde Aquafitness sind nicht länger eine lästige Pflichtübung. Ich nehme mir ganz gezielt die Zeit dafür, weil ich weiß, dass es mir gut tut.

Weight Watchers wurde für mich zu einer Art Lebensphilosophie und ich entschloss mich, die Ausbildung zum Weight Watchers Coach zu absolvieren. Nach wie vor überzeugt von dem Programm, das sich stets weiterentwickelt und die Abnahme immer leichter macht, möchte ich anderen Menschen beim Abnehmen helfen. Diese Tätigkeit ist für mich Herausforderung und Bereicherung. So einzigartig, wie jeder von uns ist, so individuell ist auch der Abnahmeverlauf. Es ist großartig, manchmal überwältigend zu sehen, wie sich Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht verändern. Mit jedem Kilo, das sie verlieren, werden sie größer! Und jeder einzelne Teilnehmer hat meinen allergrößten Respekt! Mittlerweile leite ich seit zwölf Jahren Weight Watchers Treffen.

Ich möchte das, was mir und bis heute auch vielen meiner Teilnehmer geholfen hat, gerne an Dich weitergeben und Dich in meinem Treffen bei Deiner Abnahme unterstützen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit. Ich weiß, wie schwer es ist, den ersten Schritt zu gehen.

Trau Dich! Komm zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei.

Ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen.

Angelika Rübsam


 
 

Das erwartet Dich in meinem Treffen

30 Minuten Treffenzeit:

Information rund um unser neues Programm Weight Watchers Your Way!

Motivation auf Deinem Abnahmeweg

Erfahrungsaustausch der Teilnehmer

15 Minuten persönliche Zeit:

Du stellst Deine Fragen.

Wir sprechen über Deine Ziele.

Wir erarbeiten Strategien für Deine Herausforderungen.


Du erhältst jede Woche das exklusive Treffenmagazin mit Informationen und vielen leckeren Rezepten und Dein Ernährungstagebuch, das Dich dabei unterstützt, Ernährungsgewohnheiten aufzudecken und positiv zu verändern.


Mit dem Weight Watchers Programm kannst Du bis zu 1 kg pro Woche abnehmen.

Das Wiegen erfolgt diskret und ist freiwillig.

Wir feiern Deine Erfolge, aber ich nenne niemals Dein Gewicht.




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                                                                                                       Vor meiner Abnahme im Alter von 39 Jahren und heute 17 kg leichter




 
 
2 Für die Inhalte dieser Seite ist die Weight Watchers Deutschland GmbH verantwortlich. WEIGHT WATCHERS ist die eingetragene Marke von Weight Watchers International, Inc. SmartPoints und das SmartPoints Zeichen sind Marken von Weight Watchers International, Inc. Diese Marken werden unter Lizenz von Weight Watchers (Deutschland) GmbH und WeightWatchers.de Limited benutzt.© Weight Watchers International, Inc. © WeightWatchers.com, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
1 Das Angebot gilt in Deutschland bis zum 26.05.2018 für den Kauf des MonatsPasses im Treffen oder auf der Website. Bei Abschluss eines 6-Monats-Abos berechnen wir in den ersten 6 Monaten 36,95 € inkl. MwSt. Mindestlaufzeit: 6 Monate. Danach wird das Abo automatisch zur monatlichen Standardgebühr von derzeit 42,95 € pro Monat so lange verlängert, bis du kündigst. Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.
1 Das Angebot gilt bis 17.06.2018 für den Kauf des MonatsPass im Treffen. Dieser kostet im ersten Monat nur 21,47 € anstatt 42,95 €, jeweils inkl. MwSt. Die Ersparnis wurde im Vergleich zur Standardgebühr von 42,95 € inkl. MwSt/Monat berechnet.
*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
**Mit Weight Watchers können Sie bis zu 1kg pro Woche abnehmen. Abnahmeresultate können von Person zu Person variieren und können nicht garantiert werden.
2 Für die Inhalte dieser Seite ist die Weight Watchers Deutschland GmbH verantwortlich. © Weight Watchers International, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
3 Die abgebildeten Angebote gelten nur für den Kauf in einem Weight Watchers Treffen.
Weight Watchers ist für Minderjährige, Schwangere und krankhaft Übergewichtige nicht geeignet. Vor Beginn einer Abnahme sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. © Weight Watchers International Inc. Alle Rechte vorbehalten.
WEIGHT WATCHERS ist die eingetragene Marke von Weight Watchers International, Inc. SmartPoints ist die Marke von Weight Watchers International, Inc. Diese Marken werden unter Lizenz von Weight Watchers (Deutschland) GmbH und WeightWatchers.de Limited benutzt.
* Das Angebot gilt vom 16.04. bis zum 30.04.2017 für den Kauf des MonatsPass‘ im Treffen oder auf unserer Webseite. Dieser kostet im ersten Monat nur 21,47€ anstatt 42,95€, jeweils inkl. MwSt. Die Ersparnis wurde im Vergleich zur Standardgebühr von 42,95€ inkl. MwSt./Monat berechnet.
*Das Angebot gilt vom 27.Mai bis zum 17.Juni 2016 für den Kauf des MonatsPass im Weight Watchers Treffen für die Treffen „Mit Weight Watchers zur Sommerfigur“. Dieser kostet im ersten Monat nur 19,95 € anstatt 39,95 €, jeweils inkl. MwSt. Die Ersparnis wurde im Vergleich zur Standardgebühr von 39,95 € inkl. MwSt/Monat berechnet. Wenn Sie nicht kündigen, berechnen wir Ihnen für die Folgemonate nach Ende der jeweiligen Mindestlaufzeit des gewählten Einstiegsangebots den Standardpreis von 39,95 €/Monat. Ihre Kreditkarte/Ihr Konto wird bis zu 15 Tage vor dem Datum der automatischen Verlängerung mit der monatlichen Standardgebühr belastet, um sicherzustellen, dass Sie den MonatsPass pünktlich jeden Monat erhalten.