Rocket Fuel
Aktuelles

Tafelrallye 2019 - gemeinsam sind wir stark!

"Abnehmen für den guten Zweck" -- ein voller Erfolg!

Das Gewicht, das wir in den letzten acht Wochen verloren haben, ging heute als Lebensmittelspende an die Fürther Tafel.     101,4 Kilogramm haben 32 Teilnehmer des WW Studios Oberasbach in den letzten acht Wochen verloren. Um sich ein besseres Bild davon zu machen, was diese Kilogrammzahl wirklich bedeutet, spendete jeder Teilnehmer das eigene verlorene Gewicht in Form von Lebensmitteln. Für diesen guten Zweck hat die gesamte Gruppe noch rechtzeitig vor Ostern weit mehr über die verlorenen Pfunde hinaus gespendet. Insgesamt waren es über 130 kg Lebensmittel, die letztlich an die Fürther Tafel für die Ausgabestelle in Oberasbach überreicht wurde.


 
 

Tafelrallye 2017 - ein voller Erfolg!

Vielen DANK an alle Teilnehmer, die bei der Rallye mit dem Ziel "Abnehmen für den guten Zweck" mitgemacht und an ALLE, d

 
 
 
 

Keine Ideen für 5 Minuten Bewegung in der Stunde? Nachfolgend einige Beispiele...

Kniebeugen Beim Fernsehen in der Werbepause: Aufstehen und 10 Kniebeugen machen.
Flacher Bauch auf dem Sofa flach liegend in der Werbepause: Kopf anheben, Beine anziehen, ein Bein flach über dem Sofa strecken (nicht ablegen). Im Wechsel ein Bein strecken, ein Bein anwinkeln. Mindestens 5-10x wiederholen.
Knackiger Po an der Bushaltestelle ;-), beim Kochen oder Spülen : Pobacken anspannen und wieder locker lassen. 5-10x wiederholen.
Oberarme zwei gefüllte PET-Mineralwasserflaschen á 0,5 L in die Hände nehmen. Arme nach unten strecken, dann angewinkeln und mit den Flaschen in der Hand 10x nach hinten ziehen und wieder nach vorne.
Für Lendenwirbelsäule Beim Telefonieren Becken kreisen lassen, Richtung nach ein paar Mal wechseln
Hilft Fehlhaltungen zu korrigieren Handtuch hinter dem Rücken senkrecht festhalten, eine Hand im Nackenbereich, eine Hand im Lendenwirbelbereich
Nackenurlaub Handtuch in Nackenhöhe hinter dem Kopf ca. 1 –2 Minuten waagerecht halten
Wanddrücken stehend ca. 10 Liegestützen an die Wand machen
 
 

Wann hat welches Obst und Gemüse Saison?

 
 

Wo können WW Lebensmittel gekauft werden?

 
 
2 Für die Inhalte dieser Seite ist die WW Deutschland GmbH verantwortlich. WW ist die eingetragene Marke von WW International, Inc. SmartPoints und das SmartPoints Zeichen sind Marken von WW International, Inc. Diese Marken werden unter Lizenz von WW (Deutschland) GmbH und WeightWatchers.de Limited benutzt.© WW International, Inc. © WeightWatchers.com, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
1 Das Angebot gilt in Deutschland vom 13. Mai bis 28. Mai 2019 auf unserer Website und vom 12. Mai bis 25. Mai 2019 im Studio. Du hast dich für das 4-Monats-Abo entschieden mit einem kostenlosen Startmonat. Im ersten Monat zahlst du keine Gebühr und sparst zudem die einmalige Anmeldegebühr von 29,95 €. Insgesamt sparst du 72,90 €. Ab dem zweiten Monat wird dir die Standardgebühr von 42,95 € pro Monat in Rechnung gestellt und du zahlst 128,85 € insgesamt für das 4-Monats-Abo.
1 4 Monate Digital Das Angebot gilt in Deutschland bis 09. Mai 2019 auf unserer Website und bis 11. Mai 2019 im Studio. Du hast dich für das 4-Monats-Abo (Digital + Studio) entschieden mit einem kostenlosen Startmonat. Im ersten Monat zahlst du keine Gebühr und sparst zudem die einmalige Anmeldegebühr von 29,95 €. Insgesamt sparst du 72,90 €. Ab dem zweiten Monat wird dir die Standardgebühr von 42,95 € pro Monat in Rechnung gestellt und du zahlst 128,85 € insgesamt für das 4-Monats-Abo.
*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
**Mit WW können Sie bis zu 1kg pro Woche abnehmen. Abnahmeresultate können von Person zu Person variieren und können nicht garantiert werden.
2 Für die Inhalte dieser Seite ist die WW Deutschland GmbH verantwortlich. © WW International, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
3 Die abgebildeten Angebote gelten nur für den Kauf in einem WW Treffen.
WW ist für Minderjährige, Schwangere und krankhaft Übergewichtige nicht geeignet. Vor Beginn einer Abnahme sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. © WW International Inc. Alle Rechte vorbehalten.
WW ist die eingetragene Marke von WW International, Inc. SmartPoints ist die Marke von WW International, Inc. Diese Marken werden unter Lizenz von WW (Deutschland) GmbH und WeightWatchers.de Limited benutzt.
 
 
Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklärst du dich mit dem Einsatz von Cookies einverstanden.
Weitere Informationen Ich bin einverstanden