Aktuelles

Tafelrallye 2017 - ein voller Erfolg!

Vielen DANK an alle Teilnehmer, die bei der Rallye mit dem Ziel "Abnehmen für den guten Zweck" mitgemacht und an ALLE, d


 
 
 
 

Keine Ideen für 5 Minuten Bewegung in der Stunde? Nachfolgend einige Beispiele...

Kniebeugen Beim Fernsehen in der Werbepause: Aufstehen und 10 Kniebeugen machen.
Flacher Bauch auf dem Sofa flach liegend in der Werbepause: Kopf anheben, Beine anziehen, ein Bein flach über dem Sofa strecken (nicht ablegen). Im Wechsel ein Bein strecken, ein Bein anwinkeln. Mindestens 5-10x wiederholen.
Knackiger Po an der Bushaltestelle ;-), beim Kochen oder Spülen : Pobacken anspannen und wieder locker lassen. 5-10x wiederholen.
Oberarme zwei gefüllte PET-Mineralwasserflaschen á 0,5 L in die Hände nehmen. Arme nach unten strecken, dann angewinkeln und mit den Flaschen in der Hand 10x nach hinten ziehen und wieder nach vorne.
Für Lendenwirbelsäule Beim Telefonieren Becken kreisen lassen, Richtung nach ein paar Mal wechseln
Hilft Fehlhaltungen zu korrigieren Handtuch hinter dem Rücken senkrecht festhalten, eine Hand im Nackenbereich, eine Hand im Lendenwirbelbereich
Nackenurlaub Handtuch in Nackenhöhe hinter dem Kopf ca. 1 –2 Minuten waagerecht halten
Wanddrücken stehend ca. 10 Liegestützen an die Wand machen
 
 

Wann hat welches Obst und Gemüse Saison?

 
 

Wo können Sie Weight Watchers Lebensmittel kaufen?

 
 
2 Für die Inhalte dieser Seite ist die Weight Watchers Deutschland GmbH verantwortlich. WEIGHT WATCHERS ist die eingetragene Marke von Weight Watchers International, Inc. SmartPoints und das SmartPoints Zeichen sind Marken von Weight Watchers International, Inc. Diese Marken werden unter Lizenz von Weight Watchers (Deutschland) GmbH und WeightWatchers.de Limited benutzt.© Weight Watchers International, Inc. © WeightWatchers.com, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
1 Das Angebot gilt in Deutschland bis zum 26.05.2018 für den Kauf des MonatsPasses im Treffen oder auf der Website. Bei Abschluss eines 6-Monats-Abos berechnen wir in den ersten 6 Monaten 36,95 € inkl. MwSt. Mindestlaufzeit: 6 Monate. Danach wird das Abo automatisch zur monatlichen Standardgebühr von derzeit 42,95 € pro Monat so lange verlängert, bis du kündigst. Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.
1 Das Angebot gilt bis 17.06.2018 für den Kauf des MonatsPass im Treffen. Dieser kostet im ersten Monat nur 21,47 € anstatt 42,95 €, jeweils inkl. MwSt. Die Ersparnis wurde im Vergleich zur Standardgebühr von 42,95 € inkl. MwSt/Monat berechnet.
*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
**Mit Weight Watchers können Sie bis zu 1kg pro Woche abnehmen. Abnahmeresultate können von Person zu Person variieren und können nicht garantiert werden.
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3 Die abgebildeten Angebote gelten nur für den Kauf in einem Weight Watchers Treffen.
Weight Watchers ist für Minderjährige, Schwangere und krankhaft Übergewichtige nicht geeignet. Vor Beginn einer Abnahme sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. © Weight Watchers International Inc. Alle Rechte vorbehalten.
WEIGHT WATCHERS ist die eingetragene Marke von Weight Watchers International, Inc. SmartPoints ist die Marke von Weight Watchers International, Inc. Diese Marken werden unter Lizenz von Weight Watchers (Deutschland) GmbH und WeightWatchers.de Limited benutzt.
* Das Angebot gilt vom 16.04. bis zum 30.04.2017 für den Kauf des MonatsPass‘ im Treffen oder auf unserer Webseite. Dieser kostet im ersten Monat nur 21,47€ anstatt 42,95€, jeweils inkl. MwSt. Die Ersparnis wurde im Vergleich zur Standardgebühr von 42,95€ inkl. MwSt./Monat berechnet.
*Das Angebot gilt vom 27.Mai bis zum 17.Juni 2016 für den Kauf des MonatsPass im Weight Watchers Treffen für die Treffen „Mit Weight Watchers zur Sommerfigur“. Dieser kostet im ersten Monat nur 19,95 € anstatt 39,95 €, jeweils inkl. MwSt. Die Ersparnis wurde im Vergleich zur Standardgebühr von 39,95 € inkl. MwSt/Monat berechnet. Wenn Sie nicht kündigen, berechnen wir Ihnen für die Folgemonate nach Ende der jeweiligen Mindestlaufzeit des gewählten Einstiegsangebots den Standardpreis von 39,95 €/Monat. Ihre Kreditkarte/Ihr Konto wird bis zu 15 Tage vor dem Datum der automatischen Verlängerung mit der monatlichen Standardgebühr belastet, um sicherzustellen, dass Sie den MonatsPass pünktlich jeden Monat erhalten.