Aktuelles

Treffenausfall in Cloppenburg und Umzug in Vechta

In der Woche NACH Pfingsten, also am 23.05.2018 fallen die Cloppenburger Treffen EINMALIG aus.

Am 30.05.2018 sind wir wie gewohnt wieder für Euch da.


In Vechta gibt es eine Adressänderung ab Juni ( 1. Treffen bei der neuen Adresse am 05.06.2018)


Die neue Adresse:

DRK Vechta

Buchholzstr. 4

49377 Vechta


Das Treffen findet dann nicht mehr Montag, sondern Dienstag um 18:30 Uhr statt.

Ab 18:00 Uhr könnt Ihr zum Wiegen kommen.

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Prüfung Bestanden!

Nie hätte ich gedacht das ich noch ein mal so aufgeregt wäre! Und doch hat es sich gelohnt. 

Nun können wir Euch als IHK zertifizierte Fachmann/Frau für Ernährung und Gewichtsmanagement bei der Abnahme noch besser unterstützen! Gemeinsam bringen wir Dich an Dein Ziel. Komm also ins Treffen. 

Wir freuen uns auf Dich!


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Eure Erfolgsrezepte

Rezept vom Kidneybohnen Schoko Kuchen:

1 Dose Kidneybohnen abspülen und abtropfen lassen und mit
1 Banane und
50ml Milch 0,1% (ich nehme immer 1,5%)

Am besten mit dem Zauberstab pürieren , so das alle Bohnen matschig sind

Dann 2 Eier
75 g Magermilchjoghurt
1 Teelöffel Öl
Ca 30 g Backkakao
1/2 Päckchen Backpulver
1 Fläschchen Vanille Aroma
Nach Geschmack noch mit Süßstoff süßen
Unter die Bohnen rühren und alles gut vermengen.

Den Teig in eine kleine Form geben und bei 150 grad Ober/Unterhitze 50 min backen.
Gut auskühlen lassen und dann genießen ;-)

In dieser Variante hat der ganze Kuchen 2 Smart Points 

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Haferflockenbrot (Happy Carb)


Zutaten:
300 g Magerquark
200 g griechischer Joghurt
3 Eier
250 g Haferflocken
250 g Haferkleie
25 g Dinkelkleie oder Flohsamen oder 50 g gemahlene Mandeln
3 EL geschrotete Leinsamen
2 Päckchen Backpulver
1 TL Salz
1 TL (Kokosblüten-)zucker
¼ Würfel Hefe (oder ½ Pckch. Trockenhefe)
1 EL Olivenöl
Nach Geschmack: 1-2 Handvoll Nüsse und/oder Kerne, Brotgewürz

Zubereitung:
Hefe mit Zucker in etwas warmen Wasser auflösen.
Quark, Joghurt, Eier, Öl und Salz verrühren. Die aufgelöste Hefe und die trockenen Zutaten (bis auf die Nüsse und Kerne) dazugeben und zu einem Teig (ähnlich Kuchenteig) vermengen.
Zum Schluss die Nüsse und Kerne einarbeiten.
In eine mit Backpapier ausgekleidete Kastenform füllen.

Bei 150°C ca. 75 Minuten backen, den Ofen ausschalten und das Brot noch ca. 10 Minuten im Ofen ruhen lassen. Dann direkt aus der Form nehmen und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.
Erst aufschneiden, wenn das Brot komplett kalt ist.

2 Für die Inhalte dieser Seite ist die Weight Watchers Deutschland GmbH verantwortlich. WEIGHT WATCHERS ist die eingetragene Marke von Weight Watchers International, Inc. SmartPoints und das SmartPoints Zeichen sind Marken von Weight Watchers International, Inc. Diese Marken werden unter Lizenz von Weight Watchers (Deutschland) GmbH und WeightWatchers.de Limited benutzt.© Weight Watchers International, Inc. © WeightWatchers.com, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
1 1Das Angebot gilt bis zum 08.07.2018 für den Kauf des MonatsPasses. Beim Abschluss des 7-Monats-Abos berechnen wir für den ersten Monat keine Gebühr. Ab dem 2. bis zum 7. Monat wird die monatliche Standardgebühr von 42,95 € inkl. MwSt. abgebucht. Nach Ende der Mindestlaufzeit von 7 Monaten wird dein Abo automatisch zur monatlichen Standardgebühr von derzeit 42,95 € pro Monat so lange verlängert, bis du kündigst. Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt. Das Angebot ist nicht kombinierbar mit anderen Angeboten.
1 Das Angebot gilt bis 17.06.2018 für den Kauf des MonatsPass im Treffen. Dieser kostet im ersten Monat nur 21,47 € anstatt 42,95 €, jeweils inkl. MwSt. Die Ersparnis wurde im Vergleich zur Standardgebühr von 42,95 € inkl. MwSt/Monat berechnet.
*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
**Mit Weight Watchers können Sie bis zu 1kg pro Woche abnehmen. Abnahmeresultate können von Person zu Person variieren und können nicht garantiert werden.
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3 Die abgebildeten Angebote gelten nur für den Kauf in einem Weight Watchers Treffen.
Weight Watchers ist für Minderjährige, Schwangere und krankhaft Übergewichtige nicht geeignet. Vor Beginn einer Abnahme sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. © Weight Watchers International Inc. Alle Rechte vorbehalten.
WEIGHT WATCHERS ist die eingetragene Marke von Weight Watchers International, Inc. SmartPoints ist die Marke von Weight Watchers International, Inc. Diese Marken werden unter Lizenz von Weight Watchers (Deutschland) GmbH und WeightWatchers.de Limited benutzt.
* Das Angebot gilt vom 16.04. bis zum 30.04.2017 für den Kauf des MonatsPass‘ im Treffen oder auf unserer Webseite. Dieser kostet im ersten Monat nur 21,47€ anstatt 42,95€, jeweils inkl. MwSt. Die Ersparnis wurde im Vergleich zur Standardgebühr von 42,95€ inkl. MwSt./Monat berechnet.
*Das Angebot gilt vom 27.Mai bis zum 17.Juni 2016 für den Kauf des MonatsPass im Weight Watchers Treffen für die Treffen „Mit Weight Watchers zur Sommerfigur“. Dieser kostet im ersten Monat nur 19,95 € anstatt 39,95 €, jeweils inkl. MwSt. Die Ersparnis wurde im Vergleich zur Standardgebühr von 39,95 € inkl. MwSt/Monat berechnet. Wenn Sie nicht kündigen, berechnen wir Ihnen für die Folgemonate nach Ende der jeweiligen Mindestlaufzeit des gewählten Einstiegsangebots den Standardpreis von 39,95 €/Monat. Ihre Kreditkarte/Ihr Konto wird bis zu 15 Tage vor dem Datum der automatischen Verlängerung mit der monatlichen Standardgebühr belastet, um sicherzustellen, dass Sie den MonatsPass pünktlich jeden Monat erhalten.
 
 
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