Ich begleite dich gern auf deinem Weg zu gesunden Gewohnheiten und deinem Wunschgewicht. Natürlich, wie es bei WW üblich ist, mit viel Genuss und ohne zu hungern.

Erfahre auf den folgenden Seiten die wichtigsten Infos über WW im Allgemeinen und meine Workshops im Speziellen.

Mein Name ist Claudia und ich werde dich auf deinem Weg in ein gesundes Leben unterstützen.

Den ganzen Tag von einer Besprechung in die nächste springen, zwischendurch schnell irgendwas essen, was grad so da war, zu Hause weiter arbeiten, umfallen, schlafen und dann am nächsten Tag wieder von vorne.

Genauso sah mein Alltag noch vor 4 Jahren aus und so war dann auch ich: Blass, nervös, schlecht gelaunt...das Fast Food zwischendurch hatte deutlich seine Spuren hinterlassen. So konnte es nicht weiter gehen und so habe ich Stück für Stück mein Leben umgekrempelt:

Ich habe mir kleine Ruheinseln geschaffen- einmal die Woche Sauna, alleine!

Ich habe gelernt "nein" zu sagen, ab und an ist gesunder Egoismus nichts Schlimmes!

Ich habe den Laufsport für mich entdeckt, nach einem stressigen Bürotag macht dieser Sport an der frischen Luft den Kopf herrlich frei!

Ich habe mich mit Ernährung beschäftigt, ich koche nun mein Essen fürs Büro vor, das ist so viel gesünder als das Fastfood Zeug zuvor und ich weiß genau, was in dem Essen drin ist!

Und ganz plötzlich purzelten wie von selbst auch die Kilos und ich habe nach und nach 20 kg abgenommen. Unterstützt wurde ich auf diesem Weg durch das WW Programm, das ich mir aufgrund seiner Flexibilität so in meinen Alltag einbauen konnte, wie es für mich passt. Die Kombination aus Ernährung, Bewegung und Umdenken hat mir sehr geholfen. Seit 2 1/2 Jahren halte ich nun  mein Gewicht.

Und genau DAS kannst auch du schaffen. Dabei musst du nicht wie ich einen Halbmarathon laufen, du kannst mit dem WW Freestyle Programm deinen ganz eigenen Weg finden, der zu deiner individuellen Lebenssituation passt.

Gerne inspiriere und unterstütze ich dich auf diesem Weg in meinen Workshops.

Ich freue mich auf dich.

Besucht auch gerne meine Social Media Seiten auf Facebook und Instagram

https://www.facebook.com/wwstudioduisburg

https://www.instagram.com/wwcoach_claudia_duisburg

• Workshops zu interessanten Themen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Umdenken
• Du bestimmt individuell, wie oft und wie lange du teilnehmen möchtest
• Du erhältst jede Woche das exklusive Magazin "WW Weekly" und viele wertvolle Tipps, um gesunde Gewohnheiten umzusetzen und dir das Abnehmen zu  erleichtern
• Bis zu 1 kg/Woche abnehmen! ¹
  
• Das Wiegen  ist diskret und freiwillig