Aktuelles

Vielen Dank für deinen Besuch auf meiner Seite!


Achtung! 06., 13., 20. und 27.12. keine Workshops in Nettetal!


Sport macht Spass

Am 16.01.19 beginnt meine  Fitness-Challenge in Niederkrüchten!

7 x Bewegung, Spaß und gute Laune, lass uns gemeinsam Aktiv-Points verdienen und erlebe was in dir steckt!

Alle Infos gibt es bei mir .... 



Wechseljahreberatung und Lauftreff


Ich habe eine Fortbildung zur zertifizierten Wechseljahre-Beraterin absolviert und freue mich sehr, diesen Service noch ergänzend anbieten zu können!

Alle Infos zu Terminen und Seminaren findest du unter www.deine-wechseljahre-beratung.de


Jeden Samstag 10.00 Uhr Walkingtreff für Einsteiger und Fortgeschrittene, Treffpunkt Parkplatz am Fischverkauf Stobbe Mühlrather Mühle, Harikssse.

Infos auch unter www.light-walkers.de


Womens-Run Köln, 04.08.18 - mit 35° ein heisses Rennen!

Women's Run Köln, 04.08.18 - bei 35° gerockt!

14.03.2018 - Light-Walk 14 Kilometer in Straelen

Ganz Straelen war auf den Beinen, ein unvergesslicher Lauf! Natürlich mit meinen tollen Teilnehmern! Ich Danke euch für dieses tolle Event!


Womens-Run 12.08.2017 über 20 "Motivationswunder" am Start

Danke euch für den wundervollen Tag in pink!


08.07.2017 1. Rhein-Ahr-Marsch - wir haben's geschafft 50 Kilometer von Remagen nach Rheinbach!


26 km Trainingslauf am 07.05. Blaue Laugune, De Wittsee, Hinsbecker Schweiz - ein toller Tag! Danke an alle die dazu beigetragen haben!

07.05.17 - Trainingswanderung über 26 km! Blaue Lagune, DeWittsee, Hinsbecker Schweiz, ein toller Tag!


30.04.2017 ..... mit uns läuft's....Firmenstaffel beim Metro-Group Marathon Düsseldorf was für ein toller Tag!


Strahlende Walker und Läufer 04.09.2016 Kreislauf mit dem Landrat in Brüggen

Kreislauf mit dem Landrat, Brüggen 04.09.2016
 
 

Glückliche und erfolgreiche Streckenköniginnen aller Altersklassen!

Women's Run 2016 ist erfolgreich gerockt! Glückliche Streckenköniginnen von 24 - 75 Jahren erfolgreich im Ziel!


Meine Workshops:

Jeden Dienstag 19.00 Uhr, An der Beek 255, 41372 Niederkrüchten

Jeden Donnerstag 19.00 Uhr, van der Upwichstr. 29, 41334 Nettetal

 
 

90 WeightWatchers Energiebündel beim Women's Run 2014 in Köln

Bereits zum 3. Mal ging es für die Teilnehmer aus meinen Treffen am 09.08.14 nach Köln zum Women's Run.

Gemeinsam mit 4 weiteren Coaches konnte so die größte gemeldete Gruppe mit 90 WeightWatchers-Energiebündeln an den Start gehen.

Ein toller Tag!  Mein dickes DANKE!!!! an Alle!

 
 

Tolle Spendenaktion! Für die Jugendhilfe statt auf die Hüfte!

Eigentlich will man sie ja gar nicht, irgendwie sammeln sie sich dann aber doch zwischen Nikolaus und Neujahr in den Schränken, wegwerfen tut man sie auf keinen Fall und ...... irgendwann landen sie doch auf der Hüfte!! Genau, die Süßigkeiten aus der Weihnachtszeit. Doch nicht bei uns!!!!

21,8 kg Süßigkeiten wurden in den 4 Treffen gesammelt und konnten am 21.01. an Tanja Bergemann von der Jugendhilfe Schloß Dilborn übergeben werden. Ein dickes DANKE an allen Spendern!!!

 
 
 
 
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*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
1 Das Angebot gilt in vom 14. bis 27. Oktober für den Kauf des 6-Monats Abos vom MonatsPass (Digital + Studio). Der MonatsPass kostet 36,95 € pro Monat in den ersten 6 Monaten. Du zahlst 221,70 € insgesamt für das 6-Monats-Abo. Wenn du nach den ersten 6 Monaten nicht kündigst, berechnen wir für die Folgemonate jeweils den Standardpreis von 42,95 €. Der wöchentliche Preis wurde auf Basis der durchschnittlichen Monatslänge berechnet. Info zum Gutschein: Mit dem Kauf dieses Angebots kannst du zusätzlich noch kostenlos Produkte im Wert von 30 EUR aus dem Sortiment in deinem WW Studio am selben Tag auswählen. Nur so lange der Vorrat reicht. Falls du dir Produkte im Wert unter 30 EUR auswählst findet keine Erstattung des Differenzbetrags statt. Falls deine Auswahl den Wert von 30 EUR überschreitet bezahlst du lediglich den Differenzbetrag.
1 Digital + Studio: Das Angebot gilt in Deutschland vom 28 .Oktober bis 01. November 2018 für den MonatsPass (Digital + Studio). Bei Abschluss eines 3-Monats-Abos für den MonatsPass (Digital + Studio) zahlst du nur 50% der Kosten. Du zahlst 64,41 € insgesamt für das 3-Monats-Abo und sparst 64,44 €, jew. inkl. MWST. Der wöchentliche Preis wurde auf Basis der durchschnittlichen Monatslänge berechnet.
*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
**Mit WW können Sie bis zu 1kg pro Woche abnehmen. Abnahmeresultate können von Person zu Person variieren und können nicht garantiert werden.
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3 Die abgebildeten Angebote gelten nur für den Kauf in einem WW Treffen.
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* Das Angebot gilt vom 16.04. bis zum 30.04.2017 für den Kauf des MonatsPass‘ im Treffen oder auf unserer Webseite. Dieser kostet im ersten Monat nur 21,47€ anstatt 42,95€, jeweils inkl. MwSt. Die Ersparnis wurde im Vergleich zur Standardgebühr von 42,95€ inkl. MwSt./Monat berechnet.
*Das Angebot gilt vom 27.Mai bis zum 17.Juni 2016 für den Kauf des MonatsPass im Weight Watchers Treffen für die Treffen „Mit Weight Watchers zur Sommerfigur“. Dieser kostet im ersten Monat nur 19,95 € anstatt 39,95 €, jeweils inkl. MwSt. Die Ersparnis wurde im Vergleich zur Standardgebühr von 39,95 € inkl. MwSt/Monat berechnet. Wenn Sie nicht kündigen, berechnen wir Ihnen für die Folgemonate nach Ende der jeweiligen Mindestlaufzeit des gewählten Einstiegsangebots den Standardpreis von 39,95 €/Monat. Ihre Kreditkarte/Ihr Konto wird bis zu 15 Tage vor dem Datum der automatischen Verlängerung mit der monatlichen Standardgebühr belastet, um sicherzustellen, dass Sie den MonatsPass pünktlich jeden Monat erhalten.
 
 
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