Rocket Fuel
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Hier findest Du alle wichtigen Neuigkeiten zu meinen/unseren Workshops.

Haferflockenbrot

500g kernige Haferflocken bzw. Basismüsli

500g Quark

3 Eier

1-2 TL Salz

1P. Backpulver


Alle Zutaten gründlich vermischen- zu einem Brotlaib formen und im vorgeheizten Backofen bei 175°C ca. 50 Min backen.

Guten Appetit!


Overnight- Oats

Zutaten: Basismüsli bzw. Haferflocken, Obst (kleingeschnitten), fettarmer Joghurt,

               0,3 % Milch

Außerdem: ein verschließbares Gefäß/Glas

Zubereitung: Alle Zutaten schichtweise in das Glas geben- am besten       Haferflocken, Joghurt, Obst, Haferflocken, Joghurt, Obst. Zum Schluss die Milch darauf geben, bis alles bedeckt ist. Verschließen und am besten über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.

Die Menge der  Zutaten richtet sich nach dem jeweiligen Hunger!


 
 
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*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
1 Das Angebot gilt in Deutschland vom 13. Mai bis 28. Mai 2019 auf unserer Website und vom 12. Mai bis 25. Mai 2019 im Studio. Du hast dich für das 4-Monats-Abo entschieden mit einem kostenlosen Startmonat. Im ersten Monat zahlst du keine Gebühr und sparst zudem die einmalige Anmeldegebühr von 29,95 €. Insgesamt sparst du 72,90 €. Ab dem zweiten Monat wird dir die Standardgebühr von 42,95 € pro Monat in Rechnung gestellt und du zahlst 128,85 € insgesamt für das 4-Monats-Abo.
1 4 Monate Digital Das Angebot gilt in Deutschland bis 09. Mai 2019 auf unserer Website und bis 11. Mai 2019 im Studio. Du hast dich für das 4-Monats-Abo (Digital + Studio) entschieden mit einem kostenlosen Startmonat. Im ersten Monat zahlst du keine Gebühr und sparst zudem die einmalige Anmeldegebühr von 29,95 €. Insgesamt sparst du 72,90 €. Ab dem zweiten Monat wird dir die Standardgebühr von 42,95 € pro Monat in Rechnung gestellt und du zahlst 128,85 € insgesamt für das 4-Monats-Abo.
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