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WW erfindet sich neu

Schnupperwoche

17.- 23. Februar

Weight Watchers wird WW.
Teste diese Woche unverbindlich unsere Wellness Workshops und hol dir deine KickStart Broschüre gratis ab.

 
 
Rocket Fuel
Aktuelles


An Rosenmontag, 04.03.19, finden keine Workshops statt.

Schokoladenkuchen aus Kidneybohnen

225 g Kidneybohnen

1 Banane

50 ml Milch 0,3%

2 Eier

1 Tl Öl

75 g Joghurt

1 Tl Öl

40 g Kakao, stark entölt

11/2 Tl Backpulver

10 ml Süßstoff

1 Fl Butter-Vanille-Geschmack


Bohnen abspülen, gut abtropfen lassen und mit der Milch und der Banane pürieren.

Mit den restlichen Zutaten vermischen.

In einer 26er Springform ca. 50 Minuten bei 150 Grad Ober/Unterhitze backen.

Vorbeikommen, mitmachen, Spaß haben.



Vielen Dank an alle Spender.

Insgesamt konnten wir über 250 kg Lebensmittel für bedürftige Menschen spenden.

Ich habe mehrere Anfragen von Teilnehmerinnen erhalten, die aufgrund des Wetters am Mittwoch nicht ins Treffen kommen konnten, und sich an unserer Aktion beteiligen wollten, ob es möglich sei, die Spenden noch abzugeben.

Herr Breuer, von der Tafel Illingen, hat sich bereit erklärt, kurzfristig vorbei zu kommen, um weitere Spenden in Empfang zu nehmen.

Wer noch Lebensmittel spenden möchte, einfach am 10.12. oder am 17.12.14 mitbringen.




Zimt-Pflaumenkuchen



1 kg Pflaumen halbieren und entsteinen
3Eier mit
225g Halbfettmargarine und
150g Zucker und
300g fettarmen Joghurt und
1 TL Zimt schaumig rühren.
400 g Mehl und
1 Päck. Backpulver untermischen.

Teig in die Form geben

100g Marzipanrohmasse reiben u. auf dem Teig verteilen;
Mit den Pflaumen belegen.
Bei 180 Grad ca 40 Min. backen







Milchschnitte Kuchen


Teig
60g Haferflocken, gemahlen
3 Eier
200g Frischkäse 0,2%
15g Backkakao
Süßstoff

Eier trennen u. Eiweiß schlagen;
den Rest miteinander verrühren und Eischnee unterheben
bei 180 Grad ca. 20 Min. backen

Füllung
500g Magerquark
1 Packung Sofortgelantine
Süßstoff
Vanillearoma

Miteinander verrühren und auf die Hälfte des Teiges geben.
Die andere Hälfte auf den Quark legen.





Haferflocken Brot



500 g kernige Haferflocken oder Basismüsli
500 g Magerquark
3 Eier
2 Päckchen Backpulver
1 Priese Salz
evtl. 200 ml Wasser

Quark, Eier, Backpulver, Salz u. evtl Wasser miteinander verrühren,
Haferflocken oder Müsli unterheben.
Als Brot oder Brötchen formen und bei 180 Grad backen.
Brot ca. 1 Stunde
Brötchen ca. 45 Minuten

Das Brot/ die Brötchen können nach belieben mit Katenschinken, Zwiebeln, getrockneten Tomaten usw. verfeinert werden.




Waffeln



100 g Haferflocken, zart
200 ml entrahmte Milch
1 Ei
1 Tl Backpulver
Zimt und/oder Vanille, Süßstoff
1 Apfel, geraspelt

Milch u. Haferflocken 1 Std quellen lassen
restliche Zutaten dazugeben u. ausbacken



Buttermilchkuchen

150 ml Buttermilch

200 g Mehl

80 g Zucker

1 Ei

1/2 Päckchen Backpulver

1 Fl Buttervanillearoma

2 Gl Kirschen oder anderes Obst


Alles miteinander verrühren und bei

160° Heißluft 30 - 35 Minuten backen



geröstete Sojabohnen

200g Sojabohnen
1TL Pfanzencreme mit Buttergeschmack (Smanta)
oder
1TL ganz normales Planzenöl
1 Prise Jodsalz

Die Sojabohnen 12 Std. in kaltem Wasser einwachen am besten über Nacht, danach gründlich abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
Jetzt die Sojabohnen mit dem Öl in die TEFAL Actifry geben und ca. 40 Minunten rösten (kann auch mal etwas weniger oder mehr Zeit
sein kommt auf die Menge der Sojabohnen an) so 5 Minuten bevor sie fertig sind das Salz dazu geben.
Am besten in der Actifry auskühlen lassen sie sind sehr heiß.


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*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
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