Rocket Fuel
Aktuelles

Wir machen Urlaub. Daher finden am 16.10.19 keine Workshops statt.





Schokoladenkuchen aus Kidneybohnen

225 g Kidneybohnen

1 Banane

50 ml Milch 0,3%

2 Eier

1 Tl Öl

75 g Joghurt

1 Tl Öl

40 g Kakao, stark entölt

11/2 Tl Backpulver

10 ml Süßstoff

1 Fl Butter-Vanille-Geschmack


Bohnen abspülen, gut abtropfen lassen und mit der Milch und der Banane pürieren.

Mit den restlichen Zutaten vermischen.

In einer 26er Springform ca. 50 Minuten bei 150 Grad Ober/Unterhitze backen.

Vorbeikommen, mitmachen, Spaß haben.



Vielen Dank an alle Spender.

Insgesamt konnten wir über 250 kg Lebensmittel für bedürftige Menschen spenden.

Ich habe mehrere Anfragen von Teilnehmerinnen erhalten, die aufgrund des Wetters am Mittwoch nicht ins Treffen kommen konnten, und sich an unserer Aktion beteiligen wollten, ob es möglich sei, die Spenden noch abzugeben.

Herr Breuer, von der Tafel Illingen, hat sich bereit erklärt, kurzfristig vorbei zu kommen, um weitere Spenden in Empfang zu nehmen.

Wer noch Lebensmittel spenden möchte, einfach am 10.12. oder am 17.12.14 mitbringen.




Zimt-Pflaumenkuchen



1 kg Pflaumen halbieren und entsteinen
3Eier mit
225g Halbfettmargarine und
150g Zucker und
300g fettarmen Joghurt und
1 TL Zimt schaumig rühren.
400 g Mehl und
1 Päck. Backpulver untermischen.

Teig in die Form geben

100g Marzipanrohmasse reiben u. auf dem Teig verteilen;
Mit den Pflaumen belegen.
Bei 180 Grad ca 40 Min. backen







Milchschnitte Kuchen


Teig
60g Haferflocken, gemahlen
3 Eier
200g Frischkäse 0,2%
15g Backkakao
Süßstoff

Eier trennen u. Eiweiß schlagen;
den Rest miteinander verrühren und Eischnee unterheben
bei 180 Grad ca. 20 Min. backen

Füllung
500g Magerquark
1 Packung Sofortgelantine
Süßstoff
Vanillearoma

Miteinander verrühren und auf die Hälfte des Teiges geben.
Die andere Hälfte auf den Quark legen.





Haferflocken Brot



500 g kernige Haferflocken oder Basismüsli
500 g Magerquark
3 Eier
2 Päckchen Backpulver
1 Priese Salz
evtl. 200 ml Wasser

Quark, Eier, Backpulver, Salz u. evtl Wasser miteinander verrühren,
Haferflocken oder Müsli unterheben.
Als Brot oder Brötchen formen und bei 180 Grad backen.
Brot ca. 1 Stunde
Brötchen ca. 45 Minuten

Das Brot/ die Brötchen können nach belieben mit Katenschinken, Zwiebeln, getrockneten Tomaten usw. verfeinert werden.




Waffeln



100 g Haferflocken, zart
200 ml entrahmte Milch
1 Ei
1 Tl Backpulver
Zimt und/oder Vanille, Süßstoff
1 Apfel, geraspelt

Milch u. Haferflocken 1 Std quellen lassen
restliche Zutaten dazugeben u. ausbacken



Buttermilchkuchen

150 ml Buttermilch

200 g Mehl

80 g Zucker

1 Ei

1/2 Päckchen Backpulver

1 Fl Buttervanillearoma

2 Gl Kirschen oder anderes Obst


Alles miteinander verrühren und bei

160° Heißluft 30 - 35 Minuten backen



geröstete Sojabohnen

200g Sojabohnen
1TL Pfanzencreme mit Buttergeschmack (Smanta)
oder
1TL ganz normales Planzenöl
1 Prise Jodsalz

Die Sojabohnen 12 Std. in kaltem Wasser einwachen am besten über Nacht, danach gründlich abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
Jetzt die Sojabohnen mit dem Öl in die TEFAL Actifry geben und ca. 40 Minunten rösten (kann auch mal etwas weniger oder mehr Zeit
sein kommt auf die Menge der Sojabohnen an) so 5 Minuten bevor sie fertig sind das Salz dazu geben.
Am besten in der Actifry auskühlen lassen sie sind sehr heiß.


2 Für die Inhalte dieser Seite ist die WW Deutschland GmbH verantwortlich. WW ist die eingetragene Marke von WW International, Inc. SmartPoints und das SmartPoints Zeichen sind Marken von WW International, Inc. Diese Marken werden unter Lizenz von WW (Deutschland) GmbH und WeightWatchers.de Limited benutzt.© WW International, Inc. © WeightWatchers.com, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
1 Das Angebot gilt in Deutschland vom 03. Juni bis 10. Juni 2019 auf unserer Website und vom 02. Juni bis 08. Juni 2019 im Studio. Du hast dich für das 6-Monats-Abo entschieden und profitierst in den ersten sechs Monaten von einer Ermäßigung von 30%. Zusätzlich sparst du die einmalige Anmeldegebühr von 29,95 €. Du zahlst 33,55 € pro Monat in den ersten sechs Monaten statt 42,95 € und sparst 86,35 € in den ersten 6 Monaten. Du zahlst insgesamt 201,30 € für das 6-Monats-Abo. Die Ersparnis von 30% setzt sich aus der einmaligen Anmeldegebühr von 29,95 € und dem Monatspreis von 42,95 € zusammen.Der wöchentliche Preis wurde auf Basis der durchschnittlichen Monatslänge berechnet.
1 Das Angebot gilt in Deutschland vom 10. Juni bis 22. Juni 2019 im Studio. Du hast dich für das 7-Monats-Abo entschieden mit einem kostenlosen Startmonat. Im ersten Monat zahlst du keine Gebühr und sparst zudem die einmalige Anmeldegebühr von 29,95 €. Ab dem zweiten Monat wird dir die Standardgebühr von 42,95 € pro Monat in Rechnung gestellt. Dein MonatsPass hat eine Mindestlaufzeit von sieben Vertragsmonaten und verlängert sich danach bei ausbleibender Kündigung automatisch um jeweils einen Monat zum Standardpreis von 42,95 € pro Monat. Du zahlst insgesamt 257,70 € für das 7-Monats-Abo.
*Basierend auf Daten von 147 Personen, die mittels WW-Treffen sowie -Onlinetools an einer sechsmonatigen Studie teilgenommen haben, vs. 145 Personen ohne Programm.
**Mit WW können Sie bis zu 1kg pro Woche abnehmen. Abnahmeresultate können von Person zu Person variieren und können nicht garantiert werden.
2 Für die Inhalte dieser Seite ist die WW Deutschland GmbH verantwortlich. © WW International, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
3 Die abgebildeten Angebote gelten nur für den Kauf in einem WW Treffen.
WW ist für Minderjährige, Schwangere und krankhaft Übergewichtige nicht geeignet. Vor Beginn einer Abnahme sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. © WW International Inc. Alle Rechte vorbehalten.
WW ist die eingetragene Marke von WW International, Inc. SmartPoints ist die Marke von WW International, Inc. Diese Marken werden unter Lizenz von WW (Deutschland) GmbH und WeightWatchers.de Limited benutzt.
 
 
Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklärst du dich mit dem Einsatz von Cookies einverstanden.
Weitere Informationen Ich bin einverstanden